開車打瞌睡怎么提神

一、充足休息：在自己要長時間開車的前一天，讓自己有充足的睡眠時間。明知道自己第二天要長時間開車，頭一天還熬夜不睡覺，到時候肯定是要犯困的。長途駕駛的途中，最好每隔3小時就休息一下。

二、端正坐姿：很多人犯困打瞌睡，就是因為一直用一個姿勢，太放松了。開車要舒服些沒錯，可是畢竟是開車，精神越放松就越容易犯困。適時的調(diào)整一下座椅角度，換個姿勢，也可以讓駕駛員提神。

三、放激情的音樂：這一點大多車主都知道。一定要是激情些的，能提神醒腦的，不要是軟綿綿的，抒情的，別到最后成了催眠曲了。但是要注意不要跟著音樂節(jié)奏搖晃，很多人開車都有這個習(xí)慣，不建議這樣做，一定要注意安全。

四、提神必備品：香煙、口香糖、紅牛、毛巾涼水、清涼油風(fēng)油精的，什么提神準(zhǔn)備什么。

五、墨鏡：墨鏡可以算是車?yán)锩娴谋匦杵妨恕Ｌ貏e是中午一兩點那會，太陽最大最熱的時間段，照的自己眼睛睜不開，渾身暖洋洋的，滿滿的睡意。這個時候，墨鏡就是最實用的道具了。既可以遮陽，也可以讓自己冷靜下來。配合提神必備品，效果更佳呦。