女生喝醋有什么好處

1、促進(jìn)睡眠。醋是用玉米、高粱等糧食加工而來的，其中含有多種氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，醋酸加速體內(nèi)乳酸的氧化，從而消除身體疲勞，讓人更加容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2、治療便秘。醋中的大量酶促進(jìn)機(jī)體的消化功能，從而加快腸胃的蠕動(dòng)而治療便秘。

3、幫助骨骼鈣質(zhì)的吸收。醋中含有”醋酸”，會(huì)和食物中的鈣質(zhì)結(jié)合成”醋酸鈣”，而醋酸鈣正是人體最容易吸收的鈣質(zhì)種類、所以多喝醋，能讓身體更挺拔美麗。

4、使肌膚變得更細(xì)膩光滑。促進(jìn)肌膚的再生能力，改善膚色暗沉，抑制痘痘生長、令肌膚細(xì)膩光滑。

5、加速燃燒脂肪。含豐富的”氨基酸”，幫助身體代謝過剩的乳酸，減輕疲勞，喝醋可減少囤積的脂肪，加上運(yùn)動(dòng)，幫助身體消耗更多熱量，達(dá)到瘦身效果。