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青春期正是發育的時候,骨架會跟著長,骨骼一旦長成就小不了了,這個時期不用太在意胖瘦,保持正常的飲食,營養均衡,多運動,對于身體發育都是很重要的,等身體結構基本定型了,可以根據自己理想的體型去變胖或瘦。如果青春期內過于貪食,又不愛活動,則可能使體重增加過多而達到了肥胖的標準,這時就要采取措施了。
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