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香椿芽苗菜屬于芽菜的一種,主要成分是水分、蛋白質、脂質、礦物質、維生素、葉綠素、黃酮類物質等,營養成分比較高,相比于春天長出的香椿嫩芽,香椿芽苗菜的嫩度較高,含水量大,纖維素含量較低,因此有涼拌、做沙拉、炒食、下火鍋等食用方式。
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