菠蘿是不可以空腹吃的，因為空腹食用的話可能會引起腹痛腹瀉，所以最好是在飯前或者飯后一小時的時間段食用。那么菠蘿怎么看有沒有熟呢？菠蘿應該怎么催熟呢？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

1、看顏色：在挑選菠蘿時，可以直接根據菠蘿外皮的顏色來判斷菠蘿的成熟度，成熟度比較好的菠蘿通常皮的顏色是橙黃色的，并且是發亮的那種。如果菠蘿表皮上下部分還有青綠色，中間呈亮黃色，就說明菠蘿八分熟，可以再放兩天再吃。同理，菠蘿顏色越青就說明成熟度越差。

2、看葉子顏色：成熟菠蘿的葉子顏色一般是呈墨綠色或者是青褐色，因此在購買菠蘿的時候要選擇這樣的葉子，如果菠蘿葉子比較的翠綠則說明成熟度不是很好。

3、看軟硬程度：還可以用手捏一下菠蘿來判斷其成熟度，成熟的菠蘿捏起來質地是比較軟硬適中的，這種菠蘿吃起來口感最佳。如果菠蘿捏起來還是硬邦邦的話就說明還沒有熟，建議等其再熟一點去吃會更好。

1、高溫催熟：水果可以自己散發出一種叫乙烯的物質，而乙烯能促使水果成熟，因此當溫度更高時菠蘿蜜就能更快的成熟。只需將沒有熟的菠蘿蜜放在陽光下，讓它接受一天的照射即可。

2、自然催熟：將菠蘿蜜放在紙箱內或者陰涼處，等它自然成熟即可。但因為大部分地區現在的溫度比較低，菠蘿蜜又比較生，所以要等它自然成熟需8-13天左右。

1、食用過多：菠蘿中的酸性物質、膳食纖維含量豐富，過多食用菠蘿，容易對腸道造成一定的刺激，進而會出現肚子疼的不適癥狀。

2、空腹食用：蘿中的酸性物質含量豐富，空腹食用易刺激腸胃，引起胃痛、腹痛等癥狀。

3、菠蘿不干凈：菠蘿削皮后，容易被污染，沾染不干凈的東西，食用后可能會引起肚子的不適，另外，菠蘿已經變軟、有酒精味，出現了變質的情況，那么，食用這樣菠蘿就有可能會拉肚子。

4、身體原因：菠蘿中存在“菠蘿蛋白酶”，這種物質易刺激腸胃，引起身體過敏，出現肚子不舒服的癥狀。另外，如果患者本身患有腸胃炎，那么食用菠蘿后也有可能會。

1、多喝熱水：吃了菠蘿后肚子疼，可以先喝點溫熱水，來加快菠蘿在體內的代謝，緩解身體的不適。

2、敷熱水袋：用熱水袋敷于肚子疼的部位，不僅有一定的暖身作用，而且還能改善肚子疼痛的癥狀，然后好好的休息一下，說不定就沒事了。

3、就醫檢查：如果吃了菠蘿后，肚子疼的厲害，并且伴隨惡心、嘔吐、頭暈等身體不適癥狀，沒有好轉跡象使，建議盡快去醫院檢查，以免情況嚴重，危害身體健康。