西梅汁可以長期飲用嗎

1、西梅果實營養豐富，富含維生素及纖維素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品，故有奇跡水果、功能水果、水果之王之美譽。

2、西梅含有很高的抗氧化劑，位居水果和蔬菜之冠，對抗氧化和美容有卓越功效。長期堅持引用，不僅可以促進腸胃蠕動，同時可以延緩機體的衰老。

3、西梅雖然名中帶梅，但其實是李子的一個分支，因為氣候以生長環境的特點，中國本土沒有這種水果，最初引進這種水果的制品來到中國時被人稱作西梅，意為西方來的梅子。

4、根據美國醫學研究表，便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。

5、同時西梅汁可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放松舒緩腸胃的作用并對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排泄物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便秘的特殊功效。