暢輕酸奶是市面上非常常見(jiàn)的酸奶品牌，很多人都喝過(guò)，而同時(shí)我們大家都知道酸奶的保質(zhì)期是比較短的，那么我們便要了解一下暢輕酸奶要放冰箱嗎？暢輕酸奶口味？

要放冰箱。放在冰箱存儲(chǔ)，酸奶不容易變質(zhì)。由于活性乳酸菌在高溫下會(huì)被殺死，所以如果不想喝太冰的優(yōu)酪乳，最好將優(yōu)酪乳擺在室溫下回溫，然后在30分鐘內(nèi)喝完。也可用隔水加熱的方式加溫，但是溫度不可以超過(guò)40度，避免活性菌被殺死。酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場(chǎng)上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過(guò)程還揚(yáng)長(zhǎng)避短，成為更加適合于人類的營(yíng)養(yǎng)保健品。

第一款就是芒果口味了，芒果加燕麥口味的暢輕酸奶，上市的時(shí)間比較久了，很多人都喝過(guò)，酸奶口味很濃郁，搭配著芒果的果粒和燕麥，口感還是很不錯(cuò)的，而且燕麥和芒果果肉也很足，基本上每一口都會(huì)喝到，經(jīng)常喝完還有一種想要把瓶子撕開(kāi)喝干凈的沖動(dòng)。

第二款是蔓越莓奇亞籽口味，這款酸奶也是很多人都很喜歡的一款口味，基本上每一口都是有奇亞籽，吃起來(lái)會(huì)覺(jué)得很舒服，爽滑的蔓越莓口感酸奶搭配著奇亞籽，一點(diǎn)都不會(huì)突兀，而且顏值也有點(diǎn)高。

第三款是黃桃口味了，黃桃口味的酸奶應(yīng)該也是比較常見(jiàn)的一款酸奶，而且里面也有燕麥和黃桃果肉，雖然整體的酸奶會(huì)有點(diǎn)偏酸，不過(guò)還是很不錯(cuò)的一款酸奶，喜歡吃黃桃的小伙伴可以嘗試。

有營(yíng)養(yǎng)。酸奶是通過(guò)發(fā)酵而成的，酸奶在發(fā)酵的過(guò)程中，蛋白質(zhì)和脂肪的分子量會(huì)逐漸減小，更加有利于機(jī)體的吸收，酸奶中含有多種益生菌，可以補(bǔ)充腸道的益生菌，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，酸奶中含有的B族維生素比較豐富，可以促進(jìn)胃液的分泌幫助，消化吸收，可以舒緩神經(jīng)，緩解疲勞，幫助睡眠。酸奶一般建議在飯后一個(gè)小時(shí)喝比較好。首先，對(duì)于有機(jī)酸奶來(lái)說(shuō)，在奶源上與普通酸奶就有差別，有機(jī)酸奶100%采用有機(jī)奶源制作，伊利暢輕酸奶恰恰是由伊利自有的有機(jī)奶源提供。其次是在配料上，有機(jī)酸奶全部使用有機(jī)白糖，同時(shí)沒(méi)有任何添加，更不會(huì)含有防腐劑。最后在工廠及設(shè)備方面，全部使用符合有機(jī)標(biāo)準(zhǔn)的工廠進(jìn)行生產(chǎn)。由此而生產(chǎn)出來(lái)的酸奶就被稱作有機(jī)酸奶了。

經(jīng)常喝酸奶對(duì)減肥有作用，酸奶有調(diào)節(jié)免疫、預(yù)防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用,輕微饑餓時(shí)喝一杯酸奶可以有效緩解迫切的食欲,酸奶可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收,有利于減肥。但是也不用暴飲暴食。減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程，最好的減肥方法還是減少熱量的攝入以及配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。日?？梢园阉崮毯鸵恍┠竟?，香蕉，綠茶粉，或者一些其它的物質(zhì)做成奶昔喝，促進(jìn)美容，減肥。