燒瓜是一道由黃瓜,色拉油等食材制成的食品,需要食材,黃瓜300克,姜5克,大蔥5克,鹽3克,味精1克,淀粉3克,色拉油30克等,做法如下;
第一,選新鮮黃瓜洗凈,切去兩端,去皮,去所有瓤心,切成5厘米長,1厘米見方的條,姜洗凈切片,大蔥去根洗凈切段,淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉,備用;
第二,鍋放在旺火上,放入開水燒沸,放入瓜條焯水,待煮至斷生撈出;
第三,鍋洗凈,加入色拉油燒至六成熱,下入姜片、蔥段炒出香味,倒入素湯,加入精鹽燒開,揀去姜蔥,放入瓜條,味精,燒至瓜條入味,撈出瓜條,裝在條盤中擺放整齊,鍋內(nèi)余汁用濕淀粉勾薄芡,收汁后起鍋淋在瓜條上即成;
注,燒瓜可清熱去火,減肥瘦身,延緩衰老,防癌抗癌等。