汽車
游戲
旅游
時尚
財經(jīng)
寵物
為首先要搞明白你的體能考試側(cè)重點是什么,然后有針對性的練習(xí)。練習(xí)了一個月沒有太大的效果,也許是方法不對,也許是依靠感覺來練習(xí)的。這樣是不科學(xué)的,建議找一位從事體育事業(yè)的老師或者教練,咨詢一下,診斷一下自己的實際的素質(zhì)情況,然后有針對性的寫出計劃,相信一個月的時間還是可以把引體向上能提高的。
中國掃黃打非網(wǎng)
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權(quán)所有
湘ICP備2022023199號-1