海帶面是將海帶粉碎后摻入面粉中制成掛面,主要食用功效是治療缺碘性地方病。尤其在華北、西北等缺碘地區,是普及海藻食品、治療缺碘性地方病的有效方法。
蓋澆海帶面
用料:海帶面、小開洋、洋蔥、紅尖椒、香菜、生抽、陳醋、白糖。
步驟:
1、海帶面清水煮熟后瀝干水分裝盤;
2、小開洋用溫水泡軟,瀝干水加數滴麻油拌勻,撒在海帶面上;
3、洋蔥切碎粒,香菜取莖桿切碎粒,紅尖椒切小圈,混合后淋上熱油,調入生抽、白糖和醋拌勻,澆在海帶面上即可。
涼拌海帶面
主料:海帶面、辣椒、 鹽、 黃瓜、醋。
步驟 :
1、煮熟海帶面后放入涼水過涼;
2、 將辣椒切絲;
3、 將海帶面從水里撈出瀝干后加入辣椒絲、雞蛋絲、鹽、醋攪拌均勻即可。