請問有什么素的零食啊

1、堅果。植物學上的堅果是果實的一種。閉果的一個分類，果皮堅硬且成熟時不開裂，通常情況下只含有一粒種子，種皮與果皮分離。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強體質(zhì)、預防疾病有極好的功效。2、豆腐干。是中國傳統(tǒng)豆制品之一，豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中帶韌，久放不壞，是中國各大菜系中都有一道美食。豆腐干營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質(zhì)。3、納豆。是以黃豆為原料，與納豆菌接種后經(jīng)過高溫發(fā)酵等多種工序制作而成。納豆源于中國，納豆傳入日本后將其作為營養(yǎng)食品和調(diào)味品。

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導讀1、堅果。植物學上的堅果是果實的一種。閉果的一個分類，果皮堅硬且成熟時不開裂，通常情況下只含有一粒種子，種皮與果皮分離。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強體質(zhì)、預防疾病有極好的功效。2、豆腐干。是中國傳統(tǒng)豆制品之一，豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中帶韌，久放不壞，是中國各大菜系中都有一道美食。豆腐干營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質(zhì)。3、納豆。是以黃豆為原料，與納豆菌接種后經(jīng)過高溫發(fā)酵等多種工序制作而成。納豆源于中國，納豆傳入日本后將其作為營養(yǎng)食品和調(diào)味品。