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坐位體前屈可以反映人的柔韌素質,坐位體前屈(SitAndReach)是大中小學體質健康測試的項目,它的測試目的是測量在靜止狀態(tài)下的軀干,腰,髖等關節(jié)可能達到的活動幅度。
柔韌素質,是舞蹈學專用名詞,是指人體各個關節(jié)的活動幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。
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