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1、西瓜。西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿之效。
2、冰棍。冰棍是世界各國人們都喜歡的止渴解暑食品。像水一樣,它涼甜可口,起源于中國,適合夏季食用。制作簡單、價格合理,所以很受人們歡迎,但在常溫下一般會快速融化。
3、綠豆。用綠豆熬湯喝下去之后可以生津止渴,而且有助于清熱解毒,是解暑的上好食物。
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