魚肝油適合多大孩子吃

1、魚肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天也就是第三周)就開始補充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。

2、根據(jù)大量的研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克相當(dāng)于1330單位)的維生素A，一旦吃得較多，將儲存在肝臟和皮下脂肪里，但是過量會引起中毒。不過，只要每天吃的維生素D不超過20～25微克800～1000單位)，維生素A不超過2000微克6670單位)，就不會過量。

3、一般來說，寶寶魚肝油吃到3歲即可。寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了。

4、只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲，北方地區(qū)可延長至三歲，這是預(yù)防量，因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現(xiàn)在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法。