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跑步后膝蓋疼的話,可以采用以下治療方法:首先注意要多休息為主,膝部可以用熱水熱敷,或者是暖水袋及熱寶熱敷。避免高強(qiáng)度活動(dòng)。必要時(shí)可以吃消炎鎮(zhèn)痛藥物即保護(hù)軟骨藥物,如鹽酸氨基葡萄糖片治療。
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