入伏庚日怎么計(jì)算

入伏庚日怎么計(jì)算 怎么算入伏的時(shí)間

每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(zhǎng)短也不相同，簡(jiǎn)單地可以用"夏至三庚"這4字口訣來(lái)表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)"庚"日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

根據(jù)干支紀(jì)日法，每逢有天干庚的日子就叫庚日。庚日每10天重復(fù)一次。從夏至開始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個(gè)庚日為初伏，第4個(gè)庚日為中伏，立秋后第1個(gè)庚日為末伏。

當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天，出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天。庚日出現(xiàn)的早晚也會(huì)影響中伏的長(zhǎng)短，所以有些年份有伏天30天，有些年份有伏天40天的情況。

21世紀(jì)算法

庚日公式：GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶數(shù)年1單數(shù)年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)

初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7時(shí)減1小于8時(shí)加9(2096年例外減1)，比如2006年GR = (1 - [6/4])MOD 10 = 0 (10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

入伏吃什么

餛飩餃子

俗話說(shuō)：七月份的尾巴，八月份的前奏;天氣也隨之進(jìn)入了伏季，酷夏難耐我們?cè)鯓討?yīng)對(duì)呢，首先還應(yīng)當(dāng)從飲食開始，不同的地區(qū)在入伏吃什么是有不同的講究的。北方在伏天多吃面，在頭伏吃餃子也成為傳統(tǒng)習(xí)俗了;而南方人入伏時(shí)吃的東西不象北方那樣整齊劃一，而是各有不同，略舉一二：上海“頭伏餛飩二伏茶”，杭州“頭伏火腿二伏雞”南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。上海人平時(shí)就喜歡做大餛飩吃，入伏了還是吃大餛飩，顯示了其節(jié)儉的民風(fēng)。杭州人吃的是鼎鼎有名的浙江金華火腿，也在情理之中。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，因?yàn)槊糠攴欤说奈缚诰筒缓茫圆幌氯|西，而餃子在中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。

吃面

“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應(yīng)“辟惡”。這是迷信說(shuō)法。用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營(yíng)養(yǎng)豐富，發(fā)汗可以驅(qū)病，六月食湯餅是有科學(xué)道理的。伏天除了喝熱湯面，還可以吃過(guò)水面。將煮好的面條用涼水過(guò)出，拌上蒜泥，澆上鹵子，不僅刺激食欲，而且“敗心火”。伏里還可以吃“炒面”。所謂炒面，是用鍋將面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時(shí)更為普遍，不過(guò)那時(shí)是先炒熟麥粒，然后再磨面食之。唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說(shuō)，炒面可“解煩熱，止泄，實(shí)大腸”。

吃火腿

杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認(rèn)為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃為最佳。夏天人們往往食欲不振，營(yíng)養(yǎng)不足。火腿營(yíng)養(yǎng)豐富，食之不膩，能增進(jìn)食欲，和冬瓜燒湯，既有營(yíng)養(yǎng)，又防暑祛病。火腿熬湯也有清補(bǔ)作用，還可以加點(diǎn)番茄之類富含維生素C的食物，以消除腌食致癌的顧慮。火腿還有加速傷口愈合的功效，現(xiàn)在還把其用于外科手術(shù)后的輔助食品。

入伏吃什么水果

菠蘿：夏季食欲不振時(shí)，不妨多吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿味道鮮美開胃消食，還可以解暑止渴、滋潤(rùn)皮膚。

葡萄：夏季炎熱，很多人睡不好覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致精神衰弱。這時(shí)你不妨多吃些葡萄，既營(yíng)養(yǎng)開胃，還能緩解神經(jīng)衰弱。

西瓜： 夏季最佳水果非西瓜莫屬！西瓜中富含各種維生素，具有清熱解暑，除煩止渴的功效。它價(jià)格低廉，是夏天消暑必不可少的水果。

獼猴桃：獼猴桃又被人稱“維C之王”。雖說(shuō)它其貌不揚(yáng)，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻毫不遜色。具有清熱解毒、排毒、抗衰老等功效！