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冷暖自知是指自己經歷的事，自己知道甘苦。
出自禪宗初祖(南北朝·菩提達摩)《血脈論》：如人飲水，冷暖自知，不可向人說也。唯有如來能知，余人天等類，都不覺知。凡夫智不及，所以有執相。
釋義：如同人喝水一樣，自己經歷的事情，只有自己知道甘苦，不能向別人說明，尋求理解。
唐朝裴休《黃蘗山斷際禪師傳心法要》：“明於言下忽然默契，便禮拜云：‘如人飲水，冷暖自知，某甲在五祖會中，枉用三十年工夫。’”中也有出現。
