吃饅頭當(dāng)早餐容易發(fā)胖嗎

吃饅頭當(dāng)早餐不會(huì)容易發(fā)胖，原因如下：1、饅頭屬于谷類(lèi)食物，因其在制作時(shí)經(jīng)過(guò)發(fā)酵，所以便于人體吸收。2、軟硬合適的饅頭有健胃的作用，其中含大量碳水化合物、糖份，可以做為主食。3、饅頭有一定硬度、難以吞咽的特點(diǎn)，易引起食管靜脈曲張者消化道出血，常人每天控制好進(jìn)食量則不會(huì)有發(fā)胖的可能。4、由于蛋白、糖都可以轉(zhuǎn)變成脂肪，因此基本上所有能產(chǎn)熱的食物在進(jìn)食過(guò)度的情況下都有可能引起發(fā)胖，因此，不食入過(guò)量饅頭就不會(huì)引起肥胖。

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