拍打八虛法的最佳時間：心臟有問題，就要在下午的時間段，肺部有問題，那么就要在上午的時間段。八虛指的是，兩肘、兩腋、兩大腿根部、兩膝關節后面的腘窩。這些關節所在的地方，都是人體經絡回去的地方，也是人體經絡容易氣血瘀滯的地方。所以，當身體的五臟六腑，出現隱患的時候，在這8個部位就容易造成邪氣集中。

擴展資料： 兩肘：兩肘肘窩部位，有心、心包及肺經三條經絡通過，外邪侵犯三經，造成氣血瘀滯，則會傷及心肺兩臟，從而引發該臟器的疾病。臨床常見如感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、心煩、心慌氣短等，通過拍打肘窩（主要疏通尺澤、少海穴），疏通肺氣，養心安神，從而對上述疾病有很好的防治作用。

兩腋：腋下主要有心膽兩經通過。邪氣侵犯兩經，造成氣血阻滯，則會傷及心肝兩臟，從而引發該臟器的疾病。臨床常見各種肝陽上亢、氣急攻心之證，如頭暈、心煩、胸悶等，通過拍打腋窩（主要疏通極泉、期門穴），疏肝理氣，調養心神，從而對上述疾病有很好的防治作用。如情緒郁悶常按摩或輕拍極泉穴，一定會心情開朗就是佐證。

兩髀：即大腿內側腹股溝處。髀窩主要有脾胃兩經通過。邪氣侵犯兩經，造成氣血阻滯，則會傷及脾胃之氣，從而引發該臟腑的疾病。臨床常見如納差、腹脹、四肢無力、便溏、肥胖及女性月經不調、痛經、雙腳冰涼、各種婦科炎癥等，通過拍打髀窩（主要疏通沖門、氣沖穴），健脾和胃，通調氣血，從而對上述疾病有很好的防治作用。

兩腘：即腘窩，膝關節正后方。腘窩主要有膀胱腎兩經通過。邪氣侵犯兩經，造成氣血阻滯，則會傷及膀胱與腎經之氣，從而引發該臟腑的疾病。臨床常見如腰背痛、足跟痛、腎臟疾病等，通過拍打腘窩（主要疏委中、陰谷穴），補腎養腎，舒筋通絡，從而對上述疾病有很好的防治作用。