泡澡可以放哪些東西

菊花、桑葉、薄荷、葛根、薊草等。

1、菊花

菊花具有平肝明目和散風清熱的功能。把500克新鮮的菊花放入鍋內，加入適量的水進行煎煮，過濾后取出汁，然后倒在浴盆里面，溫度降到45度時泡澡，能夠讓皮膚變得更加美白細膩。

2、桑葉

桑葉具有明目和散風清熱的功能。把100克干桑葉放在鍋里面熬15分鐘，然后倒入浴盆里面，水變溫之后即可泡澡，能護理皮膚而且不會對皮脂膜帶來損傷，適合于皮膚粗糙的人群。

3、薄荷

把200克新鮮的薄荷放在鍋里面加入適量水，熬出藥液倒在浴盆里面，可達到止癢及散風熱的功效。

4、葛根

把100克葛根放在鍋里面，加入適量水進行熬煮，倒在浴盆里面，變溫之后就能泡澡了。葛根具有降血壓、降血糖以及鎮痛的效果，同時能夠增強了肌肉的收縮力，緩解疲勞感。

5、薊草

把薊草洗干凈放在鍋里面，加入適量水煎煮30分鐘過濾出汁，變溫之后泡澡，能夠增強皮膚的彈性，達到了止血散瘀的效果。