1、牛排自身的牛油。好的牛排本身遍布大理石花紋,本身一煎就會出油,所以一些煎牛排的人直接下鍋,不放油。這樣的做法的初衷就是原味,就是要牛排的濃郁原味。不要其他油的味道摻和進來。
2、花生油。花生油淡黃透明,色澤清亮,氣味芬芳,滋味可口,與牛排的鮮嫩口感相得益彰。清香金黃的花生油非常適合煎烤牛排。
3、黃油。用黃油煎牛排對新手來說不容易煎焦,能掌握好熟度,煎出來的牛排很嫩。黃油香氣濃郁,但是會有一些油膩,量多了還會掩蓋牛排本來的醇厚香味。
4、橄欖油。橄欖油的特點是不黏膩,但其缺點是不適合高溫烹飪,因為高溫煎炸會破壞其營養。
5、色拉油。色拉油因為特別適用于西餐"色拉"涼拌菜而得名,但是色拉油還是更適合生吃。如果用色拉油煎牛排,容易把牛排煎焦煎老。