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成熟的黃豆是最常用的,用黑豆的話營養(yǎng)會更好一些,也可以加一些花生會醇香一點。
另外綠豆也不錯,有清熱解毒的功效,用綠豆?jié){洗臉除了可以爽滑皮膚外,還可以防止小痘痘的生長。基本豆類都可以,看需要的功效和要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)了。材料可以選擇一樣也可以選擇多樣混合黃豆一起打漿。然后燒開就可以了!另外還有一些不太常用的輔料:蘆薈、銀耳、枸杞、胡蘿卜等,基本是對營養(yǎng)要求高,對口味比較不計較的人。
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