葛根泡水喝有什么作用和功效

葛根是我們所熟知的一種中草藥，很多人都喜歡用它來泡水喝，這葛根泡水有什么樣的功效和作用？泡水一次的話放多少是比較合適的？跟著小編一起來看看。

葛根泡水喝具有解表，退熱，生津，止瀉等多種功效。葛根的主要成分是葛根素和葛根總黃酮，這兩種成份都可以擴(kuò)張血管，解除痙攣，改善微循環(huán)。對于高血壓的頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頭疼和冠心病、心絞痛具有良好的療效。葛根素具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管，降低血壓和減慢心率，降低心肌耗氧量的作用，還可以降低膽固醇，對三高人群是非常適合的。

一般葛根泡水，每次都不能超過三十克，如果泡葛根泡的多了，患者就可能會出現(xiàn)無力，疲乏等現(xiàn)象，并且葛根屬于涼性的食物，葛根對患者的腸胃不太好，所以平時(shí)不能經(jīng)常喝葛根，而葛根對于懷孕的人一定要慎重的和，因?yàn)楦鸶菀自斐纱菩约に刈兊没靵y，可能會影響胎兒的發(fā)育。

葛根性涼，味甘辛，歸脾胃和肺經(jīng)。具有解肌退熱，生津止渴，透疹等下火作用，常用來治療陰虛消渴、熱瀉熱痢、麻疹不透等熱癥。

葛根雖然有較好的去火作用，但其食用過多的話很容易引起便秘，所以不建議經(jīng)常吃。

建議一天喝1-2次即可。 很多人喜歡喝葛根泡水，主要是因?yàn)樗梢詾槿梭w提高充足的能量，滿足人體的營養(yǎng)需求，對人體健康具有好處，但由于葛根性涼，過量食用很容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，從而對人體的健康造成威脅，一般建議葛根泡水一天喝1-2次即可，避免對人體的健康造成傷害。