我們大家都知道喝紅糖水對我們的身體是有很多的好處的，而同時老紅糖的營養價值更高，并且在喝紅糖水的時候有一個最佳時間，那么老紅糖什么時候喝最好？喝紅糖水的最佳時間？跟著小編一起來看看。

紅糖水最好在中午飯前喝，也可以晚餐前喝，紅糖在西醫來講，可以抗氧化，延緩衰老，紅糖水在來月經的時候喝最好，紅糖水有補血暖宮的效果，一般紅糖水大多是在產后一周以內喝，可以預防黑色素的生成，達到持續美白的效果，在中醫來講，能夠補血活血，溫脾暖胃，祛風散寒，活血化瘀。含鈣、鐵、胡蘿卜素和核黃素，是抗衰老的主要成分，能夠有效的緩解痛經的現象，出現痛經的現象，可能是由于宮寒導致的也可能是由于身體內存在著炎癥的原因。經過研究表明，紅糖中含有豐富的微量元素，能夠刺激機體造血。

每天早晨9～11點是喝紅糖的最佳時間段。因為這個時間段是脾經運行時間，中醫上講婦科走脾經。古紅糖要用85℃以上熱水沖泡，保證紅糖里的活性物質如二十八烷醇能夠充分發揮活性，調理效果更好。體寒者每日一次，體寒嚴重者可增加一次，建議選擇四分之一續水喝法，即每次沖泡最好不要攪拌，讓紅糖自然的融化，每杯喝到四分之一時續水繼續喝。因紅糖為粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經煮沸、沉渣、去雜質后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾后冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。由于紅糖有活血化淤的作用，所以產后10天內食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。

不同的紅糖所對應的保質期也存在一定的差異性，一般情況下，如果是散裝的紅糖，則保質期大約在一年至兩年左右。如果是紅糖水，則保質期可能會比較短，只能在冷藏條件下放置一天左右。雖然國家規定，固體食糖類可以免標保質期，但由于市場實際銷售的需要，又不得不標注。一般來說紅糖的保質期在18個月左右，但如果保存得當，紅糖放置二年到三年是沒問題的。外觀顆粒狀的紅糖要求不結塊;方塊紅糖則要求不散塊，這是判斷紅糖是否受潮的方法，而紅糖一旦受潮后，就容易遭受有害細菌、霉菌等微生物侵襲，導致其變質。紅糖主要就是發霉，紅糖發霉后表面會有很多霉菌，所以如果紅糖表面有一層霉點，那么可能就不能夠再食用了。紅糖的變質食用后會導致腸胃道不適。

紅糖過期了是不可以再喝的，過期的紅糖可能有細菌滋生，破壞紅糖本身的營養成分，服用后造成中毒反應，對身體非常不利。喝過期的食物容易產生毒性反應，對身體是不利的，以后食物要看好保質期，在保質期之前使用，以免浪費。建議平時食用食物要檢查有效期限，以免食用過期食物，導致不好的反應的，紅糖過期不要在吃了。若是有效期的食物已經過了有效期不能在吃的它的。