

1、花生漿和雞蛋能一起吃的,二者一起吃不會(huì)產(chǎn)生有害身體的物質(zhì)。
2、花生漿不可以與秋黃瓜、黃瓜、河蟹、螃蟹一起吃。
3、雞蛋不宜與鯉魚、糯米、兔肉、鱉肉、豆?jié){等同食。
4、花生漿,烹飪簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富?;ㄉ鷿{有豐富的蛋白質(zhì),且極易被人體吸收。花生的產(chǎn)熱量高于肉類,比牛奶高百分之二十,比雞蛋高百分之四十。
5、雞蛋富含膽固醇,營(yíng)養(yǎng)豐富,一個(gè)雞蛋重約50克,含蛋白質(zhì)7克。
6、雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收,利用率高達(dá)百分之九十八以上,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,是人類常食用的食物之一。
7、花生漿和雞蛋都屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、高蛋白食物,不容易消化,不適合多吃。
