具體方法。準(zhǔn)備姿勢(shì):兩腳左右分開(kāi)。兩膝微曲,身體重心稍稍前傾。執(zhí)拍手向右后方引拍,右肩下沉,重心移至右腳。執(zhí)拍手繼續(xù)向右后方引拍,身體重心逐漸下降,腰、肩要隨著身體重心一起轉(zhuǎn)動(dòng)。擊球后,在大臂帶動(dòng)前臂向前上方揮拍,身體重心隨之逐漸移至左腳,摩擦球的瞬間迅速收縮前臂。擊球動(dòng)作完成以后,球拍隨勢(shì)揮至前額處,身體重心轉(zhuǎn)移至左腳,然后迅速還原,準(zhǔn)備回?fù)粝乱话迩颉?/div>

具體方法:
準(zhǔn)備姿勢(shì):兩腳左右分開(kāi)。兩膝微曲,身體重心稍稍前傾。執(zhí)拍手向右后方引拍,右肩下沉,重心移至右腳。執(zhí)拍手繼續(xù)向右后方引拍,身體重心逐漸下降,腰、肩要隨著身體重心一起轉(zhuǎn)動(dòng)。擊球后,在大臂帶動(dòng)前臂向前上方揮拍,身體重心隨之逐漸移至左腳,摩擦球的瞬間迅速收縮前臂。擊球動(dòng)作完成以后,球拍隨勢(shì)揮至前額處,身體重心轉(zhuǎn)移至左腳,然后迅速還原,準(zhǔn)備回?fù)粝乱话迩颉?/p>