跑800米前后可以喝蜂蜜水嗎

不可以，在劇烈運動之后大量飲水會導致胃脹，因為這個時候血液都在肌肉中供氧，喝蜂蜜水是為補充體能，所以建議在運動前15分鐘吃純蜂蜜，運動后15分鐘喝純凈水。蜂蜜水功效。1、恢復疲勞。2、消除大餐后的積食。3、潤肺。4、解酒。5、讓興奮的神經(jīng)安眠。6、治療偶發(fā)傷口。7、安撫皮膚。8、保護心臟，蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌。

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導讀不可以，在劇烈運動之后大量飲水會導致胃脹，因為這個時候血液都在肌肉中供氧，喝蜂蜜水是為補充體能，所以建議在運動前15分鐘吃純蜂蜜，運動后15分鐘喝純凈水。蜂蜜水功效。1、恢復疲勞。2、消除大餐后的積食。3、潤肺。4、解酒。5、讓興奮的神經(jīng)安眠。6、治療偶發(fā)傷口。7、安撫皮膚。8、保護心臟，蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌。

不可以，在劇烈運動之后大量飲水會導致胃脹，因為這個時候血液都在肌肉中供氧，喝蜂蜜水是為補充體能，所以建議在運動前15分鐘吃純蜂蜜，運動后15分鐘喝純凈水。

蜂蜜水功效：

1、恢復疲勞；

2、消除大餐后的積食；

3、潤肺；

4、解酒；

5、讓興奮的神經(jīng)安眠；

6、治療偶發(fā)傷口；

7、安撫皮膚；

8、保護心臟，蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌

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