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什么方法能夠提神防困

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什么方法能夠提神防困

提神，防困的方法列舉如下：1、使用冷水洗臉。如有熱水，可以先用冷水洗臉在用熱毛巾敷臉2分鐘，反復2次。2、通過飲用功能性飲料提神。茶，咖啡等功能性飲料能使人精神煥發，將疲勞延緩。3、做自己喜歡做的事。當人將心神投入到自己喜歡的事物上時，便會心情愉悅。
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提神，防困的方法列舉如下：

1、使用冷水洗臉。如有熱水，可以先用冷水洗臉在用熱毛巾敷臉2分鐘，反復2次。

2、通過飲用功能性飲料提神。茶，咖啡等功能性飲料能使人精神煥發，將疲勞延緩。

3、做自己喜歡做的事。當人將心神投入到自己喜歡的事物上時，便會心情愉悅。

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