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當前位置：首頁資訊大學生應怎樣培養健康的生活方式

大學生應怎樣培養健康的生活方式

大學生應怎樣培養健康的生活方式

1 .生活有規律，按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。2 .營養要均衡，不要挑食，按時按量進餐。3 .保持健康開朗的心情，和同學和睦相處，不要斤斤計較。4 .每天保證至少1個小時的運動。5 .養成良好的習慣，早晚洗臉，睡前洗腳，勤剪指甲，生吃瓜果要洗凈，不喝生水，不躺著看書的個人衛生習慣。6、不吸煙、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。

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導讀1 .生活有規律，按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。2 .營養要均衡，不要挑食，按時按量進餐。3 .保持健康開朗的心情，和同學和睦相處，不要斤斤計較。4 .每天保證至少1個小時的運動。5 .養成良好的習慣，早晚洗臉，睡前洗腳，勤剪指甲，生吃瓜果要洗凈，不喝生水，不躺著看書的個人衛生習慣。6、不吸煙、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。

1 .生活有規律，按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。2 .營養要均衡，不要挑食，按時按量進餐。3 .保持健康開朗的心情，和同學和睦相處，不要斤斤計較。4 .每天保證至少1個小時的運動。5 .養成良好的習慣，早晚洗臉，睡前洗腳，勤剪指甲，生吃瓜果要洗凈，不喝生水，不躺著看書的個人衛生習慣。6、不吸煙、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。

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1 .生活有規律，按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。2 .營養要均衡，不要挑食，按時按量進餐。3 .保持健康開朗的心情，和同學和睦相處，不要斤斤計較。4 .每天保證至少1個小時的運動。5 .養成良好的習慣，早晚洗臉，睡前洗腳，勤剪指甲，生吃瓜果要洗凈，不喝生水，不躺著看書的個人衛生習慣。6、不吸煙、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。

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