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桔子:性溫味甘。含多種營養(yǎng)成分,維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調(diào)節(jié)人體新陳代謝。據(jù)研究,每天吃3個桔子,就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。吃桔子的好處:桔子不管是內(nèi)在或外在都充滿營養(yǎng)與實用價值,諸如果肉中富含膳食纖維、維生素c與礦物質(zhì)。
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