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好處：
1、豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸；
2、豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；
3、排骨除含蛋白，脂肪，維生素外，還含有大量磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白；
4、可為幼兒和老人提供鈣質；
5、墨魚干味道鮮美，營養豐富，藥用價值高。
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