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中醫中所說的五傷七勞是指:
1、五傷是指久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。
2、七勞是憂愁思慮傷心、大怒氣逆傷肝、寒冷傷肺、大飽傷脾、強力舉重,久坐濕地傷腎、恐懼不節傷志、風雨寒暑傷形。
3、預防五傷七勞的必要措施是,在養生時,要注意酸、甜、苦、辣、成的適量,切不可偏食。在生活起居上,要按季節的交替、冷暖,適時增減衣服,適當鍛煉,順乎自然。
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