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    二兩米飯多少卡路里

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    二兩米飯多少卡路里

    二兩食堂的米飯含有熱量145大卡熱量,即卡路里。米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收,糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素含量都較精米米飯中的要高。大米性平、味甘,有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
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    二兩食堂的米飯含有熱量145大卡熱量,即卡路里。

    米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收,糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素含量都較精米米飯中的要高。

    大米性平、味甘,有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

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    二兩食堂的米飯含有熱量145大卡熱量,即卡路里。米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收,糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素含量都較精米米飯中的要高。大米性平、味甘,有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
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