1、找出原因

一定要找出臉上長粉刺痘痘的原因。比如一吃上火的東西就長粉刺痘痘就應該多喝綠豆湯、雪梨等消火;如果是額頭上劉海較長長痘痘的話就把劉海梳上去露出額頭等等。

2、正確清潔

不管是長了粉刺還是痘痘都要注重對皮膚的清潔，比如一天應該早晚洗臉且使用溫和不刺激的洗面奶進行清潔，但是要注意洗臉次數(shù)不宜超過3次。利用其超給力的清潔功效徹底洗凈面部的油脂污漬和各種臟東西，讓肌膚一整天都保持清爽干凈。

3、及時排毒

毒素堆積會暴露在皮膚表面，引起長痘痘、長粉刺。排毒方法很多，可以每天喝一杯蜂蜜水、養(yǎng)成按時排便的習慣、多運動出汗排毒等等。

4、調整不良作息

身體內分泌失調會引起諸多問題，所以在治療粉刺痘痘的同時要注意調整不良作息。比如避免熬夜、避免煙酒、避免進食油膩、刺激、辛辣食物等等。

5、正確使用護膚品

最后一步，防止痘痘粉刺要注意選擇適合膚質的護膚品。常用的有含有控油、補水、消炎抗菌、鎮(zhèn)靜等等功效的護膚品。另外在選擇護膚品的時候其質地應該是清爽型的，油膩的護膚品會加重痘痘粉刺情況。