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跳繩一天后為什么腿疼

跳繩一天后為什么腿疼

跳繩一天后腿疼是因為運動強度過大。跳繩，是一種非常有效的有氧運動。是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱透索，宋稱跳索，明稱跳百索、跳白索、跳馬索，清稱繩飛，清末以后稱作跳繩。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。

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導讀跳繩一天后腿疼是因為運動強度過大。跳繩，是一種非常有效的有氧運動。是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱透索，宋稱跳索，明稱跳百索、跳白索、跳馬索，清稱繩飛，清末以后稱作跳繩。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。

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