胃不好別愁！3道家常養(yǎng)胃美食，材料簡(jiǎn)單做法易，堅(jiān)持吃腸胃超健康

胃不好，不舒服！今天，我共享3種經(jīng)常用來(lái)滋養(yǎng)胃的道教食品。成分很簡(jiǎn)單，方法很容易。繼續(xù)吃它們會(huì)使胃更健康，更健康！

1。猴子直立雞肉湯 - 修復(fù)胃粘膜

功效：猴子谷物稱(chēng)為“素食”，其中包含各種氨基酸和多糖，可以修復(fù)受損的胃粘膜；雞肉易于消化和吸收，兩者的組合特別適合胃炎和胃潰瘍患者。

成分：30克干猴直立（或100克新鮮猴子直立），半雞，15克狼，3片姜

實(shí)踐：

提前浸泡猴子頭蘑菇（直接使用新鮮蘑菇），將它們撕成小塊，將其清洗并用碎片將其涂成碎片，除去血泡沫，將所有成分放入砂鍋中，加入足夠的水以高熱量沸騰，然后變成低熱量，然后煮1.5小時(shí)，然后加入少量的鹽分。

提示：不要倒在猴子直立蘑菇中的水。沉淀后，取上中清液并將其添加到湯中以增加營(yíng)養(yǎng)。

2。芋頭瘦肉粥 - 溫柔而易于消化

功效：芋頭富含粘液蛋白和飲食纖維，可以促進(jìn)胃腸道運(yùn)動(dòng)。瘦肉提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，粥很溫和，不刺激干猴頭菇的做法，適合胃部弱的人。

成分：200克芋頭，100克瘦肉，80克米飯，少許姜汁

實(shí)踐：

將芋頭剝皮并將其切成小塊。將瘦肉切成薄片。用一點(diǎn)淀粉腌制米飯，然后將其煮熟，直到半煮熟。加入芋頭片和瘦肉切片，切碎的生姜，直到肉煮熟并稀飯。加入一點(diǎn)鹽和胡椒粉調(diào)味，并撒上切碎的綠洋蔥。

提示：戴上手套以防止與芋頭打交道時(shí)發(fā)癢，而瘦肉的切片越薄，消化就越容易。

3。炸黑真菌與白菜 - 天然胃藥

功效：白菜含有維生素U，可以修復(fù)胃粘膜；真菌富含明膠，并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。兩者的組合稱(chēng)為“天然胃藥”。

成分：一半的白菜，10克干真菌，一半胡蘿卜，2個(gè)大蒜

實(shí)踐：

提前浸泡真菌，洗凈并將其撕成小塊。將白菜切成碎片，將胡蘿卜切成碎片，加熱鍋并冷卻油，首先攪拌大蒜片，加入胡蘿卜絲并攪拌一會(huì)兒干猴頭菇的做法，最后在高火上加入白菜，直到白菜變軟，加入少量的鹽和牡蠣醬，以調(diào)味和攪拌。

提示：卷心菜不應(yīng)炸太久，因此它將保持酥脆，嫩化，更營(yíng)養(yǎng)；對(duì)于那些胃部冷的人，您可以加入一點(diǎn)切碎的生姜一起攪拌。

這三種胃口的美味佳肴具有自己的優(yōu)勢(shì)，建議每周交替食用它們。為了滋養(yǎng)胃，您不能僅僅依靠藥物，而是每天的飲食條件是基礎(chǔ)。如果您持續(xù)了一段時(shí)間，您會(huì)發(fā)現(xiàn)胃部腫脹和胃痛將得到顯著改善，它將與您食用一樣好！開(kāi)始為您的家人開(kāi)始！