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寶寶吃海參有什么好處呢？ 海參怎么燉？ 新同學對于這個問題會比較困惑。

做海參批發8年了，寶寶吃海參有什么好處呢？ 海參怎么燉？ 這個問題被很多顧客問到。

明天我整理了8年的工作經歷，給大家好好科普一下。

海參對寶寶的4大用途

1、使寶寶皮膚富有彈性。

海參含有豐富的表皮生長因子，可以調節寶寶的皮膚。 海參中的表皮生長因子（EGF）可以直接刺激細胞分裂、再生和組織重建。

EGF是天然的排毒美容佳品，使皮膚光滑有彈性； 也因此被稱為“美麗基因”。

2.添加海參酸（唾液酸）和DHA。

海參酸是一種神經谷氨酸衍生物，是海參中活性物質的主要成分，自然界中只有牛奶和海參富含。

DHA就是我們所說的黃金大腦，對于兒童的大腦發育和黃斑生成起著特別重要的作用。

3、提高寶寶的抗寒能力。

研究表明，從海參中提取出一種促有絲分裂物質。

這些物質可以刺激淋巴細胞進行有絲分裂，并可以促進T細胞或B細胞的分裂。

淋巴細胞是重要的免疫細胞。 這些有絲分裂原可以刺激淋巴細胞的有絲分裂，增強人體的免疫功能。

4、有助于孕婦止吐、防止流產。

寶寶吃海參，有防止流產的作用。

古醫書《本草叢心》記載：“燕窩滋肺陰，止咳化痰，滋補清熱，是滋補肺經的圣藥。”

如今，海參已成為孕婦必備的滋補品。

寶寶吃海參的4大注意事項？

雖然海參是很好的滋補品，但是對于寶寶來說，為了自己和胎兒的健康，吃海參的一些注意事項也是需要了解的。

1、蛋白質過敏的寶寶不宜吃

海參含有豐富的蛋白質，對蛋白質過敏的人容易過敏。

如果是第一次吃海參，不確定是否會過敏。 建議少量食用。 如果隔天觀察沒有過敏，就可以放心食用。

2、吃海參要持之以恒

海參講究“科學吃，少量多次吃”。

明天吃10克，或者干脆一個月吃幾次，這樣的吃法真的比不吃要好！

一定要注意規律，可以每晚或隔天服用，一次3克，一定要注意規律。

懷孕期間什么時候開始吃海參合適？

懷孕初期，也就是前三個月，是吃海參的最佳時期。

此時胎盤還沒有發育好，胎兒也正在劇烈分化孕婦燕窩，絨毛膜更加發達，身體正處于充分生長的時期，也可以說是“分化、發育”時期。胎兒的組裝和形成”。

這個時期需要大量的營養物質。

因此，這個時期，營養的補充非常關鍵。 建議每晚服用一次，每次3-5克。

對孕期頭痛、食欲增加、情緒低落有特別好的緩解作用。

海參食譜推薦

當歸百合燉海參

材料：海參3克，紅棗3顆，干百合10朵，冰糖適量

制作方法：

1、取海參3克，先用流水洗凈海參表面。

2、將燕窩放入干凈的碗中，加水沒過海參，浸泡4小時左右。

其中，每小時換一次水。 好的海參浸泡后體積可達原體積的8-9倍。

3、泡發后，用鉗子將海參撕成糊狀。

4、將洗凈的海參倒入大碗中，加鹽蓋住海參3-5毫米，加入紅糖百合。

5、生活用水放完后孕婦燕窩，倒入大碗中，中火蒸。 海參一定要隔水蒸。

6、30分鐘后，聞到濃濃的蛋白香味時，即可關火。 如果覺得不夠甜，可以適量加糖。

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要說的東西太多了，但篇幅有限，還有更多關于海參的知識無法一一列舉，比如如何一目了然地揭穿市場上的各種海參，以及其中的門道。特別實惠的淺毛燕子，長期以來一直在互聯網上銷售。 歡迎有興趣的同學跟我一起，我都會知道的。

我是南陽宮福彥

專注于海參領域研究，長期往返于新加坡。 辨別海參真偽，鑒別品質，有利懷孕。

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