原始Cenpu Houlang研究所

|撰寫Cen Kuo

早晨的Baduanjin，中午的健康茶，晚上浸泡了……許多世代甚至在2000年代出生的已經(jīng)陷入了這種非常新的中國(guó)健康和生活哲學(xué)。

大學(xué)生朱祖是“新中國(guó)風(fēng)格的健康保護(hù)”的堅(jiān)定支持者。她經(jīng)常在小蘇（Siaohongshu）上分享自己的“無痛醫(yī)療保健方法” - 早上仔細(xì)吃早餐，主要是用于健康谷物；使用不超過15分鐘的時(shí)間站在立場(chǎng)上，制作一塊八片錦緞，或用莫格沃特錘擊巴克斯；更經(jīng)常去帶有“天花板”的地方，以接近自然。當(dāng)然，她認(rèn)為最重要的是減少無效的社交互動(dòng)，而不是內(nèi)部消費(fèi)，因?yàn)椤八枷胱钣锌赡軅夂脱骸薄?/p>

顯然，當(dāng)代年輕人越來越了解健康保護(hù)問題。

過去，如果年輕人在熱水杯中浸泡狼果，他們可能會(huì)被朋友嘲笑。現(xiàn)在，他們的熱水杯不僅被狼莓浸泡，而且還可以與玫瑰，紅色約會(huì)和龍曼相匹配，重點(diǎn)是保險(xiǎn)組合，“總有一些可以扮演特定角色的東西”。

從質(zhì)疑“健康保存”，以“新的中國(guó)風(fēng)格的健康保存”的名義了解“健康保存”，再到“健康保存”，“品嘗自己的生活”的年輕人強(qiáng)調(diào)了單獨(dú)屬于Z世代的健康保存的新趨勢(shì)。

新的中國(guó)風(fēng)格的健康保存不僅是一種充滿氣和血液的美

在小小的書上，有一個(gè)流行的句子叫做“你看起來像一種充滿氣和鮮血的美麗”。 - - 隨著最近的“新中國(guó)風(fēng)格的醫(yī)療保健”的流行趨勢(shì)，“ Qi and Blood”開始越來越多地提及，成為年輕人定義“美女”的新標(biāo)準(zhǔn)。

對(duì)于喜歡美麗，氣和鮮血的年輕人來說，使用中國(guó)帕梅拉（Ba Duan Jin）真的很美味。

Baduan Jin可以追溯到歌曲王朝，現(xiàn)在正在年輕人重新尋找，并被稱為“年輕人祖先的第一組無線電體操”。經(jīng)過一系列攻擊，氣和血液不僅可以光滑，而且還可以“激活關(guān)節(jié)，滋養(yǎng)脾臟和胃，并調(diào)節(jié)情緒”。許多年輕人分享了Xiaohongshu的氣和血液的過程變得更好，并且在服用BA Duan Jin后，他們的身心變得更加美麗。目前養(yǎng)生健康養(yǎng)生健康，在Xiaohongshu上，“ BA Duanjin”的話題已被觀察到超過4.4億次。

除了Baduanjin之外，年輕人追求的“新的中國(guó)風(fēng)格的健康保存”方法包括Baxu，Moxibustion，Moxibustion，中藥浸泡等等。在小舒（Siaohongshu）上，“與我們祖先的學(xué)習(xí)健康保護(hù)”已成為Z。ZenerationZ. Younge of Z.的公共社會(huì)象征。

除了整合運(yùn)動(dòng)和日常休閑中的“新中國(guó)風(fēng)格的健康”元素外，當(dāng)代年輕人還為飲食付出了很多努力：中藥健康牛奶茶已成為他們的最愛。牛奶茶不僅是牛奶 +茶基 +糖的配方，而且是橘皮，肉桂，阿斯托拉素，驢 - 隱形明膠等的食譜，主要集中于做任何您想要的事情并添加所缺乏的東西。小蘇的博客作者分享了她創(chuàng)建的六臺(tái)中草奶，并獲得了成千上萬的收藏品。許多年輕人學(xué)會(huì)在小蘇（Siaohongshu）制作中國(guó)健康飲料，以調(diào)節(jié)脾臟和胃，并在中國(guó)優(yōu)雅的氛圍中放松身心。

當(dāng)然，“新的中國(guó)風(fēng)格的健康保存”不僅限于腳浸泡，莫西伯氏癥，巴杜阿金或飲食療法。一種減慢生活節(jié)奏，恢復(fù)自然的生活方式，都可以稱為獨(dú)特的“中國(guó)健康保護(hù)”。自去年以來，“樹木擁抱療法”在Xiaohongshu上悄然流行：擁抱大樹已成為年輕人中一種精神按摩。他們認(rèn)為，“樹療法”是與自己在一起，也是滋養(yǎng)心臟和康復(fù)的絕佳方法。

除了擁抱樹木外，參觀公園也是當(dāng)代年輕人的嚴(yán)重問題。經(jīng)過一整天的高強(qiáng)度和激烈的工作，我花了20分鐘在公園里漫步，看著夕陽(yáng)西下，感覺到微風(fēng)吹過我的耳朵。我敢問哪個(gè)工人不會(huì)被這種自然力量治愈嗎？

從健康保存到心臟保健，作為當(dāng)代年輕人青睞的“中國(guó)風(fēng)格的新型健康保存”趨勢(shì)，它不僅融合了中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)療健康文化，而且還結(jié)合了現(xiàn)代健康科學(xué)概念，因此它具有更高的接受和高度的溝通能力。數(shù)據(jù)表明，在2023年，對(duì)“健康保存”主題的視圖達(dá)到25.1億，新票據(jù)的數(shù)量增加了532.2萬。小米的年輕人不僅追求健康的身體，而且還通過擁抱樹木和追求使自己滿意的生活經(jīng)歷尋求精神康復(fù)。他們將小熊視為健康百科全書，也是建立對(duì)健康生活的共識(shí)，對(duì)健康的興趣，增強(qiáng)共同價(jià)值觀并在圈子中贏得精神共鳴的重要途徑。

年輕人從血統(tǒng)中喚醒，他們將從今天開始支持自己

為什么Z世代的年輕人在“新中國(guó)風(fēng)格的健康保護(hù)”中受歡迎？

簡(jiǎn)而言之，這是對(duì)年輕一代的鮮血覺醒，它與當(dāng)前流行的國(guó)家趨勢(shì)“新中國(guó)風(fēng)格”一致。但是有一些核心差異。

其次，年輕人的“健康覺醒”似乎是經(jīng)歷了“參與”之后的頓悟。他們開始將時(shí)間花在更重要的事情上，并開始追求一種更加自以為是的生活方式和國(guó)家。因此，他們對(duì)“健康”的理解比上一代更深入和具體。當(dāng)代年輕人追求的“健康”不僅是“健康”的外觀，而且還越來越多地關(guān)注從內(nèi)而外產(chǎn)生的“健康美麗”。它不僅需要健康和心臟保健，而且還需要靈魂的健康和康復(fù)。

米孔舒（Xiaohongshu）經(jīng)常引用的“黃妮·尼吉（Huangdi Neijing）”說：在房間里生活了很長(zhǎng)時(shí)間，精神能量消失了。人們應(yīng)該與土地的能量融合，以便從天地獲得營(yíng)養(yǎng)，平衡身心，并通過接近自然來恢復(fù)活力。考慮到身體和思想的這種文化創(chuàng)新實(shí)踐也已成為年輕人新的中國(guó)醫(yī)療保健的主流趨勢(shì)，例如緩慢的生活和保健姿勢(shì)，例如擁抱樹木，城市漫步，在公園里昏昏欲睡，并在公園度假，在Xiaohongshu上很受歡迎。在訓(xùn)練和滋養(yǎng)身體并治愈心臟的同時(shí)，這些“中國(guó)風(fēng)格的新型醫(yī)療保健”活動(dòng)也已成為當(dāng)今年輕人的另一種社會(huì)貨幣，并且是創(chuàng)造自己個(gè)性的價(jià)值材料。

第三，此外，在工作場(chǎng)所的內(nèi)部摩擦通常困擾當(dāng)代人時(shí)，年輕一代人越來越提到“取悅自己”。因?yàn)槊總€(gè)人都開始深入意識(shí)到，只有通過穩(wěn)步愛自己而不是滿足所有政黨可能與現(xiàn)實(shí)不符的期望，但幸福的開始才能成為開始。在Xiaohongshu上，“如何愛自己”的話題具有7.7億次觀看次數(shù)。由此產(chǎn)生的自律和健康的生活也已成為一種可以帶來高度情感價(jià)值的生活方式。毫無疑問，“新的中國(guó)風(fēng)格的健康保存”為年輕人提供了一個(gè)新的方向，以滿足他們的情感價(jià)值。

富裕的過程也是不斷尋求身份的過程。在Xiaohongshu上，搜索“聽建議”的搜索數(shù)量也同比增長(zhǎng)167％，而在大型健康和健康領(lǐng)域，用戶尤其是“傾聽建議”。值得注意的是，“傾聽建議”的主流健康興趣群體主要是新時(shí)代的女性。他們敢于善于交流和分享他們?cè)赬iaohongshu上的健康經(jīng)歷，并愿意傾聽他人的健康實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以發(fā)現(xiàn)最合適的健康生活方式。這也發(fā)現(xiàn)了關(guān)于健康和保健主題的小蘇的“女性友好空間”，遇到了與自己健康興趣相同頻率的婦女，并共同努力持續(xù)促進(jìn)與公共交流領(lǐng)域中與婦女健康相關(guān)的與婦女健康相關(guān)的熱門主題的產(chǎn)生。