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這個時候，我們可以多吃一些潤肺的食物，來緩解冬燥的困境。中醫認為梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效，因此作為古人推崇的”百果之宗”的梨就成了大多人的首選。冬
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怕冠狀病毒傳染，沒法晨跑，在家也可以做的有氧運動。有氧運動可以改善人體的心肺功能，對一些慢性病，如高血壓，高血脂等都有一定的益處，同時也可以幫助您減肥提高整體的
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導語：在練背的問題上，很多的健友總是把關注度放在訓練強度上，總是以刷新新的健身目標為健身的動力，其實不然，不管我們是做引體還是做硬拉、劃船，最終的目的則是把背部
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想要舒適度過秋天，養生茶煮起來！今天，就和大家介紹幾款全家老小都適合的健康茶飲，超適合初秋養生哦～重點是這個茶飲真的很好喝，入喉有種自然的甜味。玫瑰花、檸檬和蜂
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夏至時，陽氣達到極致，應多食苦味食物，宜清補。而且，冬日少蔬菜，多肉類，烏龍茶內含多酚類物質，可降脂解膩，是冬日適飲之茶。熟普的茶性溫厚，對胃的刺激性很小，降脂
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吃完飯胃疼怎么回事吃完飯胃痛怎么回事?白領整日三餐湊合，難免會患上各種胃病，那么吃完飯胃痛怎么回事呢?2吃完飯胃疼怎么回事胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果
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PAGE/NUMPAGES·中醫如何四季調理亞健康·口腔潰瘍的原因·十不過讓你更健康·生活恪守九不過·適合上班族的兩個護肝食療方·藥流最佳時間·中醫養生運動緩解
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什么運動可以減掉大小肚子的多于肉。怎樣運動才可以減掉大肚子，做什么運動才能有助于減肥想知道肚子太大，怎么運動才能減肥？請問肚子大要怎樣才能減肥下去？為什么仰臥起
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跑步是非常方便的一種體育鍛煉方法，是很有瘦身效果的運動方式。而且散步是最簡單的、最經濟的、最有效、最適合人類防治疾病健身養生的好方法，也是最為人們熟知的運動方式
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女性在生理期間到底適不適合進行健身鍛鍊，主要視自身情況而定。為了不干擾你的日常作息，接下來我們要教你6種適合經期的減肥運動，你會發現，在生理期間適度運動，更能讓
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