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為大家整理了一份立冬養生粥食譜，溫熱進補，暖胃養心。立冬養生粥食譜4/五谷養生粥營養小貼士：這道食譜具有很好的滋陰補腎的效果，并且還具有養血安神以及保健脾胃的作
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57歲周阿姨（化名）之前完全沒聽過“營養門診”這個詞，“只知道中醫里有膳食療法，這兩種療法是一樣的嗎？”她告訴記者，自己經常買養生保健的書籍，曾經聽人說南瓜、苦
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瘦小腿想必是很多人現在非常迫切的一個問題，特別是對于一些久坐或者久站的工作者，特別容易導致腿部水腫的現象，瘦腿的需要就格外的需要。爬樓梯對于減少腿部脂肪有很大的
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吃減肥藥拉肚子正常嗎？那么，吃減肥藥拉肚子正常嗎？所以，有的人吃了有些不良的減肥藥會出現面黃肌瘦，全身無力。女性吃減肥藥還會導致不孕，這樣對每一個女性都是很不好
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拉肚子之后，應該慢慢恢復、調整腸胃——擁有健康的腸胃，我們才能為減肥奠定良好的基礎，然后合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣，這樣，我們才能健康有效的瘦下來，
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為樓麗華全國名老中醫藥專家傳承工作室負責人及學術繼承人黃大未主講：《膏方這件事兒………》黃醫生詳細地向大家介紹有關膏方的養生知識。養生課結束，大家都迫不及待向醫
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入冬之后，人們格外關注冬季養生這個話題，朋友圈中流傳不少冬季“養生方法”“生活竅門”。泰達醫院內科專家劉靜華介紹，一些看似專業的網文可能是謠言，冬季健康養生要避
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在冬季養生有三大要領，你們知道嗎?那么在天氣轉冷的時候，我們要先做好防寒的措施，才能保護好自己重要的身體。因此，冬季養生重點是“養腎防寒”。要領二：燉補養生冬季
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為了做到這一點，肌肉需要糖類作燃料，而不是蛋白質。過多的蛋白質在體內無法貯藏，就會被分解，產生副產品――尿素。因此，過多的蛋白質無形中加重了腎臟的負擔。此外，過
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因此，宜少吃油膩食物，夏季的飲食應以清淡平和為主。另外早晚餐喝點粥，既能生津止渴，清涼解暑，又能補養身體。飲食切忌過涼夏季雖然天氣炎熱但食用過涼的冷飲、冰棒、冰
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