年輕人越來越注重養生，用保溫杯泡枸杞已經成為年輕人的一種“時尚”。但你知道嗎？保溫杯使用不當，不僅不利于健康，還可能危害健康！到底怎么回事，一起來了解一下吧！

6種飲料，別裝在保溫杯里

現在市場上的保溫杯種類繁多，但質量參差不齊。并不是所有的液體都適合放入保溫杯中，比如以下幾種：

1、酸性飲料（如酸梅汁、檸檬汁等）

由于不銹鋼的熔點高，不會因高溫熔化而釋放出有害物質。但是，不銹鋼最怕強酸。如果長時間用來盛放酸度強的飲料，很可能會損壞內膽。

此外，為避免營養成分遭到破壞，果汁也不宜高溫貯藏。保溫杯密封性好，甜度高的飲品容易滋生大量微生物，引起變質。

2.干冰、碳酸飲料

不宜在保溫瓶內放入干冰或碳酸飲料，以免內部壓力升高，造成瓶塞打不開或內容物噴出的危險。

3、不適合泡茶

如果用保溫杯泡茶，讓茶葉長時間浸泡在高溫、恒溫的水中，就像用溫火煮沸一樣，茶葉中的大量維生素會被破壞，芳香油會揮發，大量的鞣酸和茶堿會被浸出。它降低了茶葉的營養價值，還使茶汁無味健康養生杯，茶味苦澀。如果泡的時間過長，茶葉可能會釋放出重金屬物質，對健康有害。

此外，保溫杯的顏色在長時間保持熱茶時會發生變化。建議外出時用茶包沖泡。

4、不宜放咸水

因為保溫杯的內膽經過噴砂和電解處理，電解后的內膽可以避免水和不銹鋼直接接觸發生物理反應，鹽分有腐蝕性，可能會損壞，所以不宜放在杯了很久。

5、不宜盛放乳制品、果汁等。

有些人把熱牛奶放在保溫杯里，方便飲用。但這種方法使牛奶中的微生物在適宜的溫度下迅速繁殖，導致腐敗變質，極易引起腹瀉和腹痛。

當牛奶處于高溫環境時，維生素和其他營養成分會被破壞。同時，牛奶中的酸性物質會與保溫杯內壁發生化學反應健康養生杯，影響人體健康。

6、不宜泡中藥

也有人喜歡把中藥泡在保溫杯里，方便攜帶和飲用。但油炸中藥一般會溶出大量酸性物質，易與保溫杯內壁所含的化學物質發生反應，溶入藥液中，對人體造成不良影響。

如何健康使用保溫杯？

其實保溫杯是在保溫的情況下使用的，但除了隨意盛放不合適的飲品外，很多人習慣把它當作普通杯子來用，這是錯誤的。

1、酒水不要久放

水和飲料都是新鮮的，也是最健康的。上班族出門用保溫杯裝牛奶和中藥以備不時之需，但還是要注意盡快喝完。

2、經常清洗杯蓋密封圈

很多人認為保溫杯密封性好，不易被污染，卻不知道杯蓋的密封圈是滋生細菌的溫床，很容易污染杯子里的水，所以應該經常清洗。

平時不要用鋼絲絨擦洗保溫杯內膽。對于難以去除的污漬，可用中性洗滌劑或稀釋的食醋沖洗。清洗時間不宜過長，以免損壞鈍化膜。

3.讓開水冷卻后再放入保溫杯

無論您使用哪種保溫杯，建議您都不要將剛煮沸的開水直接倒入保溫杯中。您可以選擇將水溫降至70°C以下再倒入保溫杯。