有人認為孕婦應該戒掉所有的啤酒：奶茶、奶茶、茶、碳酸飲料……仔細想想，在孕期和哺乳這兩個非常重要的階段，我們對飲食的關注往往遠不如對飲食的關注。喝酒，那么孕期和哺乳期可以喝什么啤酒，不推薦喝什么啤酒呢？ 讓我們總結一下。

懷孕可以喝啤酒嗎

啤酒加奶茶

雖然孕期也不是不能喝奶茶，但奶茶對胎兒發育的影響確實存在，但主要還是和奶茶的攝入有關。 為此，寶寶可以斷斷續續或不時少量飲用奶茶。

眾所周知，奶茶起源于西方國家。 在奶茶盛行的地區，約有60%的寶寶在不知道自己懷孕的情況下，每天不自覺地讓胎兒接觸奶茶，但約有16%的寶寶每天平均攝入奶茶150mg或更多。 因此，西方國家很早就開始了奶茶對胎兒影響的調查研究。

2000年，發表在《新西班牙醫學雜志》上的一篇文章稱，對于納入研究的不吸煙男性，每晚服用100毫克以上的奶茶會降低流產的風險。 奶茶攝入量少確實會降低流產的風險，但孕期奶茶攝入量每晚不超過200mg是不會有任何問題的。 一杯（約250ml）速溶奶茶富含60-80毫克的奶茶因子，所以如果你不喝奶茶或者平時有喝奶茶的習慣，喝一杯牛奶也無妨每天晚上喝茶。

那么問題來了孕婦可不可以喝茶，不僅是奶茶，其他常見的飲料都富含奶茶因子，那么奶茶因子的濃度是多少呢？

常見飲品中奶茶的濃度

由此可見，孕期每天晚上喝一杯卡布奇諾、卡布奇諾、茶或可樂，就奶茶的濃度而言是安全的，盡管大多數人不會每天都喝這種啤酒。

有人擔心孕期喝奶茶會影響兒子的睡眠。 雖然導致孩子睡眠障礙的原因有很多，包括孩子的性別、喂養方式、喂養時間、單次喂養量、晚上喂奶次數、環境變化、寶寶晚上穿的衣服、如何入睡、是否母親是否患有慢性肝病，母親是否患有慢性肝病等，是否有產后抑郁癥，父母是否有耳鳴等，這些誘因都可能導致孩子出現睡眠障礙。 孕婦經常或間歇性攝入少量奶茶與兒子睡眠障礙無關。

哺乳期間孕婦可不可以喝茶，奶茶的推薦攝入量為每晚200mg以上。 奶茶因子其實很容易進入血液循環系統，但不會在牛奶中蓄積，所以我們可以選擇在喂奶后喝富含奶茶因子的蘇打水。 上次喂奶的時候，爸爸體內的奶茶因子基本代謝完了。

含氯飲料（不含奶茶）

孕期：不建議 為了順利分娩和女兒的健康，孕前體重正常的女性理想減重為11.5-16.0kg（其實具體的理想減重與孕前BMI有一定關系). 大多數氯化啤酒含糖量高。 攝入大量糖分很容易導致孕婦體重控制不佳。 隨著胎齡下降，大腦受到卵巢擠壓，氯化啤酒引起腹瀉，減輕孕期不適。

哺乳期：不建議產后隨著卵巢的縮小，胃腸道的血流量逐漸減少。 過量飲用氯化啤酒，尤其是冰鎮氯化啤酒，會加重胃腸道的刺激，甚至可能引起便秘。 同樣，大多數氯化啤酒含糖量過低，會影響產后婦女的血壓和吞咽量，從而影響產奶量，不利于女兒吸奶。

如果一定要喝，盡量選擇低脂啤酒。

功能性啤酒

這些啤酒一般適合硬度高、工作重或運動的人群飲用，不建議孕婦和哺乳期男性飲用。 在分娩過程中，孕婦會消耗大量的能量、水和電解質。 這時候比較適合選擇運動飲料，以補充電解質和水分為主。

乳汁

果汁和牛奶在孕期和哺乳期都可以喝，在一定程度上是有益的——增加蛋白質的攝入量，在一定程度上補充身體所需的鈣質。

但是，有些牛奶的含糖量也很高，因為制造商通常會添加更多的糖以使牛奶的味道更容易被接受。 因此，無論是否已經懷孕，牛奶雖然美味，但也要注意適量攝入。 尤其是患有妊娠糖尿病或絕經前糖尿病的寶寶，更需要選擇低脂牛奶。 低脂牛奶的口感會差一些，不過每個人的口味不同，可以根據個人喜好選擇。

據悉，一定要注意保質期。 安陽的奶汁，要么及時喝完，要么及時扔掉。 由于乳汁是很好的培養劑，如果飲用放置時間過長的乳汁，可能會引起肝臟感染。

早茶

在飲料店也被稱為咖啡和混合橙汁。 不建議孕期和哺乳期飲用，因為含有大量的糖分和添加劑。 雖然很正常，但是不建議一年四季都喝很多……不過喝一兩次就好了。 ，不會有什么大問題，只是不要喝太多。

茶

近年來，也有很多相關的研究。 有人說喝熱茶與降低個體肝病發病率有關，也有人說飲酒會增加患腎病的風險……總之，研究還在繼續，但不管結果如何是的，目前根據個人喜好適量喝茶是沒有問題的。 所以，如果你喜歡喝酒，沒有人會阻止你，你可以適可而止，至少喝酒可以讓你感覺良好。

說了這么多，中心思想雖然只有一個——不分劑量談毒性，都是“耍流氓”。 就像最后幾類不推薦的飲品，如果真的餓了，可以喝一杯來解胃。 你還有一些自由，但一杯不足以引起不良后果。