“行善得民心，大度則受益”。

這是一位患者贈(zèng)送給王興寬教授的牌匾上的兩首詩，描述了這位舉世聞名的老中醫(yī)幾十年來為人所敬仰的行為規(guī)范和醫(yī)德高尚。

王興寬教授現(xiàn)已年近八十高齡。談到養(yǎng)生之道，王先生反復(fù)強(qiáng)調(diào)的只有一個(gè)字，那就是“度”。

飲食因人而異

王老說，人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的需求也不同。如果你是一個(gè)瘦弱的人，你需要脂肪和營養(yǎng)。如果你是一個(gè)肥胖的人，你已經(jīng)營養(yǎng)過剩了。暴食暴飲，傷腸胃，內(nèi)生痰、濕、脂、濁。不是很容易生病嗎？？

飲食不宜偏。對(duì)于年輕人來說，需要高蛋白、高脂肪，可以適量食用。對(duì)于中老年人來說，要慎重選擇食物，根據(jù)自己的體質(zhì)、地域、季節(jié)和愛好來選擇。總的原則是少吃油膩、生冷的食物，多吃清淡溫和的食物。

適度勞逸結(jié)合，量力而行

汪老認(rèn)為“閑則氣滯，勞則氣竭”。運(yùn)動(dòng)不足很容易傷到身體，運(yùn)動(dòng)過度也會(huì)傷到身體。只有保持動(dòng)靜結(jié)合，勞逸適度，才能使人體氣血調(diào)和，處于陰陽平衡的狀態(tài)。

王老師每天坐診，照顧學(xué)生，搞科研，做腦力勞動(dòng)；回到家，他還要照顧妻子中醫(yī)養(yǎng)生之道，還要買菜、做飯、做家務(wù)，這些都是體力勞動(dòng)。他把腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來，兼顧工作和家庭，練就了好身材。

保持冷靜，牢記無為的念頭

王興寬認(rèn)為，要樹立無為的思想，心靜了心就靜了。這里所說的無為，不是無為，而是不爭強(qiáng)好勝中醫(yī)養(yǎng)生之道，不志存高遠(yuǎn)，安心、踏踏實(shí)實(shí)做好自己的本職工作，才是最大的希望。

汪老教大家一招：聽到的假裝沒聽見，看到的假裝沒看見。他常說：“嘴長在別人身上，說不說在自己；耳朵長在自己身上，聽不聽在我。” 心安理得、健康長壽自然不是空話！

王興寬：主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，第二、三、四、五批全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承工作指導(dǎo)教師，全國名老中醫(yī)專家，首屆專家終身教授享受國務(wù)院政府特殊津貼的醫(yī)院。

擅長內(nèi)科疑難雜癥及急危重癥。尤其擅長心腦血管疾病和消化道疾病的研究。