相信大家在日常生活中都見過五谷磨之類的食材。它由燕麥片、紅豆、黑豆等食物制成。它的營養(yǎng)成分非常高，建議大家多去了解一下健康養(yǎng)生的五谷磨的吃法。五谷磨之類的東西，我們一般都是按照泡茶的方式來吃，最好當(dāng)早餐吃，可以補充人體所需的蛋白質(zhì)。

五谷磨健康養(yǎng)生食譜選用燕麥片、紅豆、黑豆、黑豆、黑芝麻粉、首烏、薏苡仁、枸杞等五谷雜糧，食藥同源。采用超低溫烘烤、烹調(diào)，根據(jù)不同功能進行搭配。研成粉，即食，口感醇厚，營養(yǎng)豐富。

除五谷磨系列產(chǎn)品外，山瑞養(yǎng)生坊還有五谷雜糧粉、營養(yǎng)粥、保健茶、養(yǎng)生藥膳、粗糧飲、藥膏、美膜七大系列產(chǎn)品。與藥食同源的五谷雜糧，一律使用。山瑞養(yǎng)生坊認(rèn)為，走進自然，返樸歸真，選擇純天然無污染的食材，才是最適合每個人飲食的發(fā)展方向。

阿膠糕、枸杞、黑豆、綠豆、紅豆、黃豆、山藥、大棗、黑芝麻粉、核桃仁、蓮子、甜杏仁、黑豆、黑米、黑麥、大麥、燕麥片、茯苓、薏苡仁、南瓜子、首烏、麥芽糖、山楂果、白果、茯苓、葡萄粉、木瓜粉、胡蘿卜粉、黑螞蟻粉、苦瓜粉。

磨糧機怎么吃

方法一：

一沖：取本品研末，適量入杯中，沖3次開水沖服。

第二泡：不要馬上攪拌五谷養(yǎng)生磨坊，浸泡2分鐘左右。

三攪：根據(jù)個人口味，加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽，攪拌均勻后服用。

方法二：

一沖：取本品研末五谷養(yǎng)生磨坊，適當(dāng)放入杯中，沖入4次冷水。

調(diào)整2：根據(jù)個人口味加入糖、蜂蜜、煉乳或鹽，攪拌均勻。

三熱：攪拌均勻后放入微波爐加熱，大火3分鐘后取出，即可享受熱騰騰的健康美食。

關(guān)于本文介紹的五谷磨健康吃法的介紹，相信大家應(yīng)該都知道五谷磨這樣的吃法吧。如果我們在日常生活中想要食用五谷磨，可以采用泡水喝的方法，但是我們需要知道五谷磨的營養(yǎng)在哪里，它對我們的健康有什么幫助。