一般來說做面部和身體保養(yǎng)都在晚上，可在剛洗完澡后，身體還有熱度時使用瘦身產(chǎn)品，再配合按摩，因?yàn)榇藭r血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，瘦身效果更佳。運(yùn)動能加速身體的新陳代謝，將身體內(nèi)的脂肪球變小，所以在運(yùn)動前涂抹瘦身霜，可以使身體更加迅速地吸收產(chǎn)品內(nèi)有效成分，運(yùn)動完畢后，再進(jìn)行按摩。

在使用緊致纖體產(chǎn)品前可以先使用磨砂產(chǎn)品去除多余角質(zhì)和死皮，可以更好的幫助有效成分吸收，達(dá)到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用磨砂產(chǎn)品。

不同的部位需要運(yùn)用不同的按摩手法，不過原則上是從離心臟遠(yuǎn)的位置向近的位置順序按摩，從下向上，從內(nèi)向外的方向按摩，按摩要有一定力度，力量要達(dá)到脂肪層，還可使用揉捏，拍打的手法。按摩時間約 15 ~ 20分鐘為宜，至局部發(fā)熱變紅后，可用保鮮 膜包裹按摩部位 20 ~ 30 分鐘，以促進(jìn)按摩膏吸收，達(dá)到更佳的效果。使用完畢之后，需要將膏體清洗干凈。如出現(xiàn)紅腫、發(fā)燙或出現(xiàn)水皰等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止使用并及時就醫(yī)。