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紅蘿卜和甜豆、荷蘭豆能一起吃,具體方法如下:
食材主料:甜豆100克、荷蘭豆300克、紅蘿卜100克、山藥200克、洋蔥50克。
輔料:鹽5克、橄欖油少量、蒜泥一瓣。
具體步驟如下:
1、羊心切成大片,胡蘿卜切丁,山藥切成大小均勻的片狀,洋蔥切成絲;
2、所有食材需要去皮;
3、熱鍋,在鍋中倒入少量橄欖油,燒熱后加蒜泥;
4、將紅蘿卜、甜豆、荷蘭豆和山藥一起倒進去炒,8分鐘左右關火;
5、放入切好的洋蔥絲,加蓋3分鐘即可出鍋。
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