冬瓜吃拉補什么

1、有助預防冠心病，冬瓜含有豐富的蛋白質，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。2、養顏護發，冬瓜瓤里面存在著一種叫做葫蘆巴堿的物質，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪。冬瓜核中含有豐富的油酸，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分，冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，并使肌膚細嫩光滑，頭發烏黑光澤。3、減肥排便，冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被稱為"減肥瓜"，《神農本草經》中記載其"久服輕身耐老"，陶弘景《本草別錄》說："冬瓜利小便，治腹水腫脹，"冬瓜中含有丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。

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導讀1、有助預防冠心病，冬瓜含有豐富的蛋白質，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。2、養顏護發，冬瓜瓤里面存在著一種叫做葫蘆巴堿的物質，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪。冬瓜核中含有豐富的油酸，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分，冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，并使肌膚細嫩光滑，頭發烏黑光澤。3、減肥排便，冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被稱為"減肥瓜"，《神農本草經》中記載其"久服輕身耐老"，陶弘景《本草別錄》說："冬瓜利小便，治腹水腫脹，"冬瓜中含有丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。