鴿子是比較常見的肉食滋補品，相對于雞肉來說，其個頭更小，肉質更易消化，而且具有活血化瘀、增強體質等作用，但要是長期喝鴿子湯比較多的情況下會不會有什么副作用呢，下面，和小編一起了解一下吧！

長期喝鴿子湯的副作用有什么

長期適量喝鴿子湯并無副作用，鴿子肉味甘咸，性平，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養成分，適合長期適量食用，不會對人體造成什么毒副作用，還能起到滋補身體、提高免疫力、美容養顏、延緩衰老等作用，但任何滋補食物都不宜過量食用，以免對健康造成危害。

喝了鴿子湯一直想睡覺是怎么回事

短期的1—2天內犯困是正常現象，鴿子湯屬于溫補的菜肴，其中含有蛋白質為21%—22%，比許多禽肉都高出許多，加上其性激素分泌特別旺盛，食用鴿子湯能壯體補腎、生機活力、健腦補神，因此長期身體較為虛弱的人群，在吃了鴿子湯之后會有短暫的嗜睡現象，這是身體在恢復體能以及吸收營養較好的表現，屬于正常現象，但若是喝了鴿子湯之后連續一周都比較犯困，可能跟最近的天氣、精神狀況、加班熬夜等各種因素有關，需根據患者病癥表現綜合判斷才能明確病因，對癥治療，若一直想睡覺還伴有其他部位疼痛等病癥的，應及時就醫診治，避免病情加重，危及身體健康。

鴿子湯一月最多喝幾次

一個月喝10次為宜，鴿子湯營養豐富，較為溫補，但恰恰是這種過于溫補性的食材，對于人體來說是不宜天天大量食用的，否則身體無法消化吸收這么多的營養，不僅造成浪費，還會引起機體不適，一般建議鴿子湯一個月喝10次，每隔2—3天左右喝一次為宜，若喝鴿子湯的過程中有明顯的腹脹、腹痛、失眠、性欲過于旺盛、上火等現象的，則說明食用鴿子湯過量了，要立即停止繼續食用，讓機體逐漸恢復。