什么叫合理營(yíng)養(yǎng)其內(nèi)涵是什么
什么叫合理營(yíng)養(yǎng)其內(nèi)涵是什么
合理營(yíng)養(yǎng)指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。膳食中的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素必須滿(mǎn)足生理和活動(dòng)的需要，即膳食中必須含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素、水和膳食纖維等人體必需營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，且保持各營(yíng)養(yǎng)素之間的物量平衡，避免有的缺乏、有的過(guò)剩。因此，食物應(yīng)多樣化，因?yàn)槿魏我环N天然食物都不能提供人體所必需的一切營(yíng)養(yǎng)素。
導(dǎo)讀合理營(yíng)養(yǎng)指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。膳食中的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素必須滿(mǎn)足生理和活動(dòng)的需要，即膳食中必須含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素、水和膳食纖維等人體必需營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，且保持各營(yíng)養(yǎng)素之間的物量平衡，避免有的缺乏、有的過(guò)剩。因此，食物應(yīng)多樣化，因?yàn)槿魏我环N天然食物都不能提供人體所必需的一切營(yíng)養(yǎng)素。
合理營(yíng)養(yǎng)指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。膳食中的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素必須滿(mǎn)足生理和活動(dòng)的需要，即膳食中必須含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素、水和膳食纖維等人體必需營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，且保持各營(yíng)養(yǎng)素之間的物量平衡，避免有的缺乏、有的過(guò)剩。因此，食物應(yīng)多樣化，因?yàn)槿魏我环N天然食物都不能提供人體所必需的一切營(yíng)養(yǎng)素。
什么叫合理營(yíng)養(yǎng)其內(nèi)涵是什么
合理營(yíng)養(yǎng)指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。膳食中的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素必須滿(mǎn)足生理和活動(dòng)的需要，即膳食中必須含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素、水和膳食纖維等人體必需營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，且保持各營(yíng)養(yǎng)素之間的物量平衡，避免有的缺乏、有的過(guò)剩。因此，食物應(yīng)多樣化，因?yàn)槿魏我环N天然食物都不能提供人體所必需的一切營(yíng)養(yǎng)素。
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