廣州回南天怎樣除濕

導語：一說起回南天，大家都知道這種天氣是非常潮濕的，而且容易滋生細菌，所以這個時節是常常會有小災小病的。最近小編有些朋友想來了解一下，廣州回南天怎樣除濕？廣州市回南天養生注意事項有哪些？一起來看看。

廣州回南天怎樣除濕

密閉門窗

當潮濕的回南來襲，千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度較午間更高。特別注意的是，衛生間房門隨手帶上，以免水汽綿延到室內其他地方。煮飯或洗完澡，記得要把廚房門和廁所門帶上，并開抽風機，減少水分進入客廳。

廢棄報紙吸濕

如果家里有舊報紙最好，可以派上用場了。把報紙鋪在冰冷的地板和桌面上等，出現回潮的地方，報紙可以吸水，效果非常好，也可以說是廢物利用。

溫鹽水防潮

一盆溫鹽水就能解決地板的防潮問題。在溫水里加入幾勺鹽，等鹽充分溶解之后，把拖把浸泡再鹽水里，擰干之后就開始拖地。溫熱的鹽水蒸發速度會比冷水快，地板干的速度也會比較快，食鹽里的氯化鎂和氯化鈣能夠吸附水分，防止水汽在地面凝結，吸水干燥后又會變成小顆粒，地板的干燥時間就又延長了。

必備干燥劑

只要去超市看看就知道，現在這個季節，干燥劑是很容易找到的，很多干燥劑還添加了各種香味，你可以選擇一種你喜歡的香味的干燥劑，放在房間適合的地方，非常好。專家建議在回南天之前，就要用報紙包住字畫，放到密封的塑料袋中，放置的地方最好擺上樟腦丸、竹炭包、吸濕劑等東西。

衣服防潮用活性炭

除了一到晴天就翻曬衣物之外，平時可以在衣柜、衣箱里放置一塊香皂，消除霉味。也可以將干茶葉裝入紗布袋，分置各處，不僅能去除霉味，還能讓衣物散發陣陣清香。不要在雨天整理衣物，以免潮氣入侵衣柜；到超市里購買吸濕盒、活性炭等放進衣柜內，并且記得將衣柜門關好。

家電每天開一回

為避免家電受潮罷工，電視或電腦等家電不使用時要套上保護罩；家電最好每天使用一次，利用家電通電運行時產生的熱量驅散濕氣。建議大家每天可將電腦和電視開機3~4小時。另外，喜歡種草養花的朋友，花盆最好不要放在電視、電腦旁邊，因為澆水時的水分蒸發，在潮濕天氣中容易影響到電器的正常運作。

回南天養生注意事項

白領久坐要防關節炎

由于空氣中濕度上升，對受濕邪所致的風濕病患者，更受影響，因為潮氣會使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾。長期受關節炎癥困擾的老年人，在潮氣大的時候，一是注意保暖，二是使用飲食調理。可以在煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、淮山、蒼術等，慢性風濕病患者要祛濕補腎。

另外還要特別注意的是，久坐、伏案工作的白領，也容易受濕邪侵犯，出現頸椎、四肢關節沉重乏力，周身不暢的癥狀。濕氣進入體內，會阻止經絡的通暢，導致關節疼痛。久坐的人每天最好抽一個小時左右做做運動，促進血液循環，保持周身經絡的流暢，通則不痛。

地面潮濕，不鍛煉是誤區

氣候濕，關節疼痛患者會增加。其實，老人們只要把健身場地選擇在空氣通暢、干燥的地方是完全沒問題的。春季太陽出來的時間提早，大家可以把健身時間稍微提前，但依然要等到天亮。

關起門來抵御濕氣并不是萬全之策

“回南天”一開門窗涌入的熱氣流會讓地板起霧，關門關窗無疑是最有效的預防方法。回南天也要開窗通房屋濕濕的確實麻煩，但關門閉戶，室內空氣差負離子少，細菌多也容易生病。即使這種天氣每天也應該開窗通風半小時，然后再關上門窗，采取其他措施除掉室內水汽。比如可以在人離開的情況下開風扇，用干抹布抹干水珠，開一會空調抽濕。最忌門窗一天到晚緊閉，空調一天到晚開啟，極易誘發空調病，讓人精神疲憊無精打采。

過早褪掉厚厚冬裝并不好

相信大家都有這樣的體會，走在潮濕地面上人腿感覺陰冷，關節不好的人還會出現關節疼痛。所以，早春回南天大家別忙著換掉厚褲子，有關節疾病者更應注意保暖。春季溫度確實升高了，但室內等陰暗處陽光照射不到溫度較低，所以自古就有“春捂”的養生觀念。

健康專家說，從中醫養生角度講，春季氣候溫暖，萬物復蘇即陽氣升發，如果穿著過少皮膚一遇冷毛孔收縮，不利于身體陽氣的升發。大街小巷，年輕的姑娘們迫不及待地露出了美腿。下身穿著過少，陽氣往上走，這類人更易出現上火之癥。